للتوضيح ان هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة
تعاني من تساقط الشعر، أي
شيء من الحالات الطبية إلى التغيرات الهرمونية إلى التوتر قد يكون، ليس من السهل
دائمًا تتبع السبب الجذري عن تساقط الشعر عند النساء، ولكن سوف نقوم بتوضيح بعض
الاحتمالات وما يمكنك فعله.
باختصار قد يظهر تساقط الشعر بطرق مختلفة حسب السبب، قد
تلاحظ تساقطًا مفاجئًا للشعر أو ترققًا تدريجيًا بمرور الوقت، قد يكون من المفيد
الاحتفاظ بمذكرات لتتبع أي تغييرات تلاحظها أو أعراض تعاني منها، والبحث عن
الأنماط.
تشمل بعض العلامات لتساقط ما يلي:
- ترقق عام: وهوة ترقق تدريجي ينتشر في الجزء العلوي من الرأس وهو أكثر أنواع تساقط الشعر.
- البقع الصلعاء: وهي عبارة عن بقع شبه دائرية تظهر على فروة الرأس، وقبل تساقط الشعر قد تشعر بالحكة في جلدك مباشرة.
- حفنة من الشعر: تحدث بشكل مفاجئ، وذلك بعد الصدمة العاطفية او ما شابه ذلك، ويخرج الشعر بسرعة اثناء الاستحمام.
- خسارة كاملة: قد تحدث في العلاجات الطبية مثل العلاج الكيميائي.
- مرحلة النمو.
- المرحلة الانتقالية التي يتوقف فيها النمو والشعر لا يتساقط.
- مرحلة الراحة، وبعد هذه المرحلة يبدأ يتساقط شعرك (تساقط الشعر الكربي).
وهو مرحلة التيلوجين، أو الراحة خلال
فترة التيلوجين التي تبلغ ثلاثة أشهر، ينكمش جذر الشعر إلى "مضرب" صغير،
ثم يتساقط الشعر.
ان من الطبيعي أن تتساقط حوالي 100 شعرة كل يوم، وهي
علامة على ان جسمك ينمو فيه شعيرات جديدة وتحل مكان القديمة.
ولمعرفة مما هو طبيعي بالنسبة لك يجب الانتباه الى ما
تراه عادةً على الفراش او عند الاستحمام.
وفي حال لاحظت فجأة كثرت التساقط او كنت ترى المزيد من
فروة الرأس، فقد تفقد شعرك أكثر مما ينبغي عليه، ويجب عليك مراجعة الطبيب من اجل
معرفة السبب تساقط الشعر.
1- الوراثة
بادئ ذي بدء، يمكن أن يكون لتساقط الشعر سبب وراثي يسمى
الصلع الوراثي وهذا التساقط الموروث للشعر يقصر بشكل كبير من عمر الشعر على وجه
التحديد تتقلص بصيلات الشعر ويقل تدريجيًا ثم تضعف كثافة الشعيرات الدموية مع وجود
المزيد من المناطق الصلعاء في الجزء العلوي من الرأس وحول الخط.
وهذا النوع من تساقط الشعر لا يمكن منعه من التساقط،
الا ان هناك علاجات متاحة من اجل تبطئه وتجعل الشعر ممتلئاً أكثر ولفترة أطول مثل
علاج المينوكسيديل او الفيناسترايد، لذلك كلما بدأت بالعلاج مبكراً كان ذلك أفضل.
2- الاضطرابات الهرمونية
ان الاضطرابات الهرمونية هي سبب آخر محتمل لتساقط الشعر
عند النساء على وجه الخصوص، فإن اضطرابات الغدة الدرقية لها تأثير كبير على جميع
وظائف الجسم، بما في ذلك نمو الشعر وصحته، العلاج المناسب لاضطراب الغدة الدرقية
يجب أن يحل المشكلة.
وبالمثل عند النساء الحوامل، يمكن أن يؤدي انخفاض
مستويات هرمون الاستروجين إلى وضع بصيلات الشعر في مرحلة الراحة، تتسبب هذه
التغيرات الهرمونية بعد ذلك في تساقط الشعر بشكل مؤقت أثناء الحمل وفي الأشهر
التالية للولاد.
وفي غضون ذلك بمجرد ان تعود مستويات هرمون الاستروجين
الى طبيعتها بعد الولادة فإن الشعر يستأنف دورة نموه الطبيعي.
ولحسن الحظ، فإن تساقط الشعر بعد الولادة موقت ولا يجب
فعل أي شيء لمعالجته، ولكن هناك طرقًا لجعل شعرك يبدو أكثر امتلاءً أثناء الانتظار
على سبيل المثال، ابحث عن الشامبو والبلسم المكثف المصمم للشعر الناعم وتجنب
المنتجات التي تثقل الشعر.
3- التغييرات في تحديد النسل
ان التغيرات في تحديد النسل الهرموني يؤدي الى تساقط
الشعر، او تغير في حبوب موانع الحمل الهرمونية او التغيير في العلامة التجارية، يمكن
لجسمك ان يتفاعل من خلال جعله يدخل في وضع زيادة تساقط الشعر الناتجة عن
الهرمونات.
هذا شكل آخر من أشكال تساقط الشعر الكربي، مما يعني أنه
عادة ما يكون مؤقتًا يمكنك الاعتماد على المنتجات المكثفة وحيل التصفيف أثناء
انتظارك لاستعادة شعرك امتلاءه.
4- نقص التغذية
باختصار يعتمد تكوين الشعر الصحي والحفاظ عليه على
الحصول على تغذية صلبة على
وجه الخصوص، وتم ربط نقص
الحديد والزنك وفيتامين B3 (النياسين)
والبروتين بأنواع مختلفة من تساقط الشعر.
في غضون ذلك يبدأ علاج نقص التغذية عادةً بمحادثة مع
طبيبك وإجراء فحص دم لتشخيص مشكلتك بدقة ثم قد يعالج طبيبك النقص الخاص بك عن طريق
المكملات الموصوفة أو قد يحيلك إلى RD للحصول
على مزيد من الإرشادات علاج تساقط الشعر.
5- الأدوية
ان ادوية السرطان وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل
والاكتئاب يمكن ان تسبب تساقط الشعر المزمن
باختصار في حال كنت تعتقد أن دوائك قد يسبب تساقط
الشعر، فاستشر طبيبك في
كثير من الحالات يكون هذا النوع من تساقط الشعر مؤقتًا ولكن
إذا أصبح تساقط شعرك مزمنًا يجب عليك مراجعة طبيبك من اجل وصف دواء مختلف لا يسبب
تأثيرات جانبية.
6- قشرة الرأس أو صدفية فروة الرأس
قبل كل شيء عندما يكون جلد الرأس ملتهباً ومثير للحكة،
قد تقوم في خدشه وهذا يتسبب في تساقط الشعر أكثر ما هو عليه.
مع العلم ان أكثر أسباب تساقط الشعر هي قشرة الرأس،
والتي يتم علاجها في سهولة بمنتجات لا تحتاج الى وصفات طبيب، مثل الشامبو الذي
يحتوي بيريثيون الزنك او مكونات التقشير مثل Head & Shoulders Classic الكلاسيكي) أو
شامبو Serene Scalp المضاد للقشرة، لذلك من
المهم العثور على الشامبو والبلسم الذي تفضله بما يكفي لاستخدامه بانتظام.
ومن ناحية أخرى يمكن ان تسبب حالات أخرى الحكة وتقشير فروة الرأس الى تساقط الشعر عند النساء، مثل التهاب الجلد الدهني الناتجة عن تراكم الخمير والزيت وهو أكثر شدة من قشرة الرأس
والصدفية وهو من الامراض المناعية التي
تسبب ظهور بقع سميكة في الجلد ويستغرق علاج هذا المرض وقتاً أطول من قشرة الرأس، لذلك
من المهم مراجعة طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعتقد أنك قد تتعامل مع إحدى هذه
الحالات من اجل علاج تساقط الشعر.
7- الضغط النفسي أو الجسدي الشديد
على سبيل المثال عندما تواجه شيئًا مرهقًا أو مؤلمًا
ليس ضغطك اليومي العادي، ولكن شيئًا كبيرًا يغير حياتك مثل الطلاق، أو الوفاة في الأسرة،
أو تغيير وظيفي كبير، أو خطوة كبيرة قد تواجهك توقف مؤقت في نمو الشعر حيث يوجه
جسمك موارده نحو النجاح في هذا الحدث الكبير.
وانه لا ينمو الشعر بنفس المعدل بعضها ينمو، والبعض يستريح، والبعض الآخر يتساقط بشكل نشط عندما تكون لديك هذه الظروف، فإن جسمك يوقف نمو الشعر، ومن ثم تبدأ الأمور، وتبدأ كل هذه الشعرات التي تم إيقافها في الانطلاق في نفس الوقت يمكن أن يحدث نفس الشيء مع الإجهاد البدني والصدمات
مثل إجراء عملية جراحية كبيرة، أو
دخول المستشفى، أو حتى فقدان قدر كبير من الوزن بسرعة كبيرة. يؤدي الى
تساقط الشعر.
لذلك عادة ما يكون هذا النوع من تساقط الشعر مؤقتًا ولكن
إذا كان الأمر يزعجك، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة المزيد حول تغييرات
التصميم والمنتجات التي يمكنك استخدامها لجعل شعرك يبدو أكثر امتلاءً.
8- أمراض المناعة الذاتية
للتوضيح ان في حالات المناعة الذاتية تجعل الجسم يتعرف
على بصيلات الشعر الخاصة به على انها غريبة وتهاجمها وتجعل الشعر يتساقط.
وقد تكون هذه الحالة مثل مرض الثعلبة التي تهاجم الجهاز
المناعي وتصيب بصيلات الشعر في اغلب الأحيان.
وان الأشخاص المصابون بالثعلبة البقعية يرو ان شعرهم
ينمو مرة أخرى على الرغم من انه قد يتساقط مرة أخرى.
ويمكن لأطباء الامراض الجلدية المساعدة من خلال وصف
علاجات مختلفة، مثل حقن الكورتيكو ستيرويد لتحفيز نمو الشعر.
الحالات التي تؤثر بشكل أساسي على جزء آخر من الجسم مثل
مرض الغدة الدرقية، والتهاب المفاصل الروماتزم، أو فقر الدم المنجلي يمكن أن تسبب
أيضًا تساقط الشعر كأحد الأعراض العديدة بالإضافة
إلى ذلك يلاحظ أن الذئبة يمكن أن تسبب تساقط وبعض الندبات في بصيلات الشعر، مما
يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم.
بعد ذلك يمكن أن تكون هذه الحالات خطيرة وتتطلب تشخيصًا
دقيقًا من مقدم رعاية صحية ذي خبرة لذلك إذا كنت تعتقد أن تساقط شعرك قد يكون
مرتبطًا بمشكلة أساسية مثل حالة المناعة الذاتية، فمن المهم التحدث إلى طبيب من
اجل وصف علاج لتوقف تساقط الشعر.
9- ارتداء ضفائر الشعر الضيقة في كثير من الأحيان
إن هذا يمكن أن يسبب ثعلبة يحدث هذا تقليديًا عندما يرتدي الناس ضفائرًا ضيقة بشكل مزمن، لكنني رأيت ذلك أيضًا مع ذيل الحصان الضيق يمكن أن يتسبب في ترقق تدريجي لخط الشعر
وإذا قمت بذلك لفترة كافية، فقد
يصبح تساقط الشعر في الواقع دائمًا تعتبر
عملية تندب، يمكن أن تلحق الضرر ببصيلات الشعر بشكل لا يمكن إصلاحه.
للمساعدة في منع وعلاج تساقط الشعر بسبب ثعلبة الشد،
ينصح بعدم ارتداء تسريحة شعر واحدة لفترة طويلة، ومحاولة عدم الشد بقوة إذا كان
بإمكانك المساعدة.
10- تصفيف شعرك بالحرارة بانتظام
إن النساء سيأتون الى الطبيبة ويخبرنها أنهن مصابات في تساقط الشعر، في حين أنهن في الحقيقة لديهن شيء يسمى trichorrhexis nodosa ولكن هذه حالة تتسبب فيها نقاط الضعف التالفة في جذع الشعرة في تساقط الشعر بسهولة
والأضرار الحرارية التي تلحق بالشعر
من أشياء مثل استخدام الأدوات الساخنة والتبييض المفرط وتوضح في هذه الحالة أن
تساقط الشعر ليس بالضرورة من الجذور ولكنه من مكان ما على طول الجذور.
نتيجة لذلك عادةً ما يتضمن علاج
داء المشعرات العقدية اكتشاف وتجنب مصدر الضرر، والذي قد يكون أدوات ساخنة أو
مواد كيميائية قاسية أو تنظيف بالفرشاة بقوة بدلاً
من ذلك، اختاري تقنيات التمشيط اللطيف ومنتجات اللطيفة والمهدئة لتقليل من تساقط
الشعر.
11- الإفراط في معالجة شعرك
ان التمليس الكيميائي للشعر وإجراءات الاسترخاء التي
تؤدي الحصول على تموجات متكررة او أي شيء يستخدم مواد كيميائية قاسية على فروة
الرأس وشعرك يؤدي الى إتلاف بصيلات الشعر والتسبب في تساقط الشعر بشكل دائم.
وبالتالي بعد العلاجات المتكررة، لن تنمو بصيلات الشعر
مرة أخرى ويمكن أن
يتسبب ذلك في ظهور الشعر أرق، وقد يكون ملحوظًا بشكل خاص على فروة الرأس بعد تساقط
الشعر.
يمكنك منع المزيد من الضرر عن طريق تجنب تلك الإجراءات القاسية واستخدام المنتجات المصممة للمساعدة في ترطيب وشفاء شعرك وفروة رأسك ولكن إذا كنت تريد أن ينمو شعرك مرة أخرى، فستحتاج على الأرجح إلى الاستعانة بإرشادات طبيب أمراض جلدية معتمد من اجل علاج تساقط الشعر.
إذا لاحظت أن شعرك أصبح رقيقًا وكان ذلك يزعجك، فهناك
بعض الطرق السهلة لجعل الشعر يبدو أكثر كثافة وتساعد في الوقت نفسه على منع المزيد من
تساقط الشعر أو تكسره. على
سبيل المثال من
المهم أن:
تغسلي كلما احتجتِ إلى ذلك ولكن ليس أكثر ويمكن أن يؤثر
كل من الغسل الناقص والغسيل الزائد على حجم شعرك وملمسه يؤدي عدم الغسل الكافي إلى
تراكم المنتج والزيوت التي يمكن أن تثقل شعرك لكن
كثرة الغسل يمكن أن يجرد الشعر من زيوته الطبيعية، مما يجعله أكثر جفافاً وعرضة
للتكسر يوصي الخبراء بالالتزام بالغسيل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع والتعديل
حسب الحاجة وفقًا لحالتك الخاصة.
- استخدم دائمًا البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو: يجعل البلسم شعرك أكثر لمعانًا ويساعد على تقليل الكهرباء الساكنة، وكلاهما يساعد على ترقق الشعر ليبدو أكثر امتلاءً ولمعانًا لكن تذكر: القليل يقطع شوطًا طويلاً، والكثير منه يثقل بشعرك.
- جرب المنتجات التي تترك دون استخدام: تساعد مكيفات ومزيلات التشابك التي تترك على الشعر في الحفاظ على ترطيب شعرك طوال اليوم والحماية من آثار التصفيف بالحرارة التي يمكن أن تتسبب في ترقق شعرك وتقصفه.
- استخدمي أقنعة الشعر
للترطيب العميق: إذا كان شعرك يميل إلى أن يكون جافًا وهشًا، فقد يكون
قناع الترطيب العميق العرضي هو ما يحتاجه لاستعادة بعض الحياة والقوة يمكن
أن يساعد ذلك أيضًا في جعل الشعر يبدو أكثر لمعانًا.
- صففي شعرك بلطف وبدون حرارة، إذا أمكن: نظرًا لأن الحرارة يمكن أن تتسبب في تلف الشعر مما يؤدي إلى تساقطه وتقصفه، فمن المهم الحد من التصفيف بالحرارة أو تجنبه تمامًا وعند رفع شعرك، اختاري تسريحات لا تضغط كثيرًا على شعرك أو فروة رأسك يمكن أن تكون الأنماط مثل الضفائر الضيقة، والخوف، وذيل الحصان ضارة بشكل خاص عند ارتداؤها بشكل متكرر أو لفترات طويلة من الزمن.
وإن معظم حالات زيادة تساقط الشعر ستحل تدريجياً من تلقاء نفسها دون علاج ولكن إذا لم يعد شعرك إلى الامتلاء الطبيعي في غضون تسعة أشهر
فاستشر الطبيب لإجراء تقييم لمعرفة ما إذا كان هناك شيء آخر يحدث وإذا كانت لديك أعراض أخرى مقلقة، مثل الحكة أو الألم أو الحرقان أو التقشر أو الاحمرار، فيجب عليك طلب المساعدة في وقت أقرب.
راجع مقدم الرعاية الأولية الخاص بك أو اذهب مباشرة إلى
طبيب أمراض جلدية متخصص في علاج تساقط الشعر يمكنهم
تحديد نوعه وما هو نهج العلاج المناسب لك بناءً على العلاجات المتاحة حاليًا
لمشكلتك المحددة.
بالإضافة إلى التغييرات في المنتجات وعادات تصفيف الشعر، قد يصف لك طبيبك علاج تساقط الشعر الموضعي، مثل المينوكسيديل، أو يوجهك إلى نسخة بدون وصفة طبية، مثل روجين
قد يوصون أيضًا بعلاجات مثل حقن البلازما الغنية
بالصفائح الدموية (PRP)، والتي
يمكن أن تكون مفيدة لبعض المرضى وإذا كنت مهتمًا بخياراتك، فاستشر طبيبك أو طبيبالأمراض الجلدية.
متعلق ب:
كيف تعرف ما اذا كان يجب عليك زيارة أخصائي تجميل او طبيب امراض جلدية
العناية بالشعر الطويل: 12 نصيحة للحفاظ على صحة الشعر الطويل ولمعانه
تعليقات
إرسال تعليق