أفضل 10 خطوات أساسية في روتين العناية بالبشرة الجافة

هل تشعرين أن بشرتك مشدودة قليلاً ولا تتمتع بالمرونة اللازمة بعد الاستحمام؟ هل ترين قشورًا في بشرتك أثناء النهار؟ هل تشعرين أن بشرتك ليست رطبة بما فيه الكفاية؟ كل هذه الحالات هي علامات على جفاف البشرة.

 

على الرغم من أن البشرة الجافة لا تؤدي عادة إلى أمراض خطيرة، إلا أنها تلحق أضرارًا كبيرة بصحة بشرتك وجمالها، في هذه المقالة نعتزم الإشارة إلى أفضل روتين يومي للعناية بالبشرة الجافة وتقديم إرشادات للتعامل مع هذه الحالات وعلاجها.

 

ما هي البشرة الجافة؟

 

عندما يتلف سطح الجلد، ستظهر تشققات (غير مرئية) عليه، يسمح ذلك بإزالة المرطب بسهولة من الجلد ودخول المواد الضارة، يصاحب جفاف الجلد إحساس بالضيق والبهتان، وفي الحالات الشديدة يكون الجلد متقلبًا ومثيرًا للحكة ولون أحمر.

 

ما هي خصائص البشرة الجافة؟

 

1. مسام الجلد الصغيرة جدا.
2. بشرة الوجه الجافة والخشنة.
3. بقع حمراء.
4. الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
5. الشعور بجفاف شديد وتمدد على الجلد، خاصة بعد الغسل.
6. الحصول على طبقات.
7. عرضة للحرق والحكة.
8. تشققات محتملة على الجلد.

 

ما هي أسباب البشرة الجافة؟

 

• المناخ: العيش في المناخات الجافة يمكن أن يسبب جفاف الجلد (العيش في الصحراء).

• العمر: كبار السن عرضة لجفاف الجلد، مع تقدم الناس في السن، تنتج مسامهم كمية أقل من الزيت الطبيعي، مما يزيد من خطر الإصابة بجفاف الجلد.

• التاريخ الطبي: الأشخاص الذين لديهم تاريخ طبي من التهاب الجلد التماسي أو الحساسية أو الأكزيما وأمراض الحساسية الأخرى، هم أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد، قد يؤدي وجود تاريخ عائلي للمرض أيضًا إلى زيادة فرص الإصابة بالأكزيما أو حساسية الجلد.

• المواسم: في الخريف والشتاء، عادة ما يكون جفاف الجلد أكثر شيوعًا بسبب انخفاض الرطوبة، ولكن في الصيف، بسبب مستويات الرطوبة العالية، يمكن للجسم أن يمنع جفاف الجلد.

• الاستحمام: يؤدي الاستحمام المتكرر أو الاستحمام بماء شديد السخونة أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بجفاف الجلد.

• عوامل وراثية: لا تقوم الغدد الدهنية بتليين الجلد بدرجة كافية، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.

• النظام الغذائي غير السليم: يؤدي نقص العناصر الغذائية، وخاصة فيتامين أ وفيتامين ب، إلى جفاف الجلد.

 

روتين العناية بالبشرة الجافة

 

يمكن لروتين الجلد الجاف المناسب أن يزيل بسهولة جميع علامات وأعراض الجفاف من بشرتك ويجلب لك الصحة، نقدم لكم 10 خطوات أساسية في روتين العناية بالبشرة الجافة.

1.    استخدمي الماء الفاتر

 

إذا كنت تعتقد أن أفضل طريقة للعناية ببشرتك الجافة هي استخدام الماء الساخن، فأنت مخطئ بشدة، يمكن أن يزيل الماء الساخن الزيوت العطرية من الجلد ويسبب الجفاف، هذا هو السبب في أن أفضل طريقة لغسل البشرة الجافة هي غسلها بماء دافئ.

 

2.    لا تستخدمي منتجات قوية لتنظيف بشرتك

 

إذا كانت بشرتك جافة، فمن المهم جدًا استخدام منتجات تنظيف البشرة المناسبة لحالتك، حاولي استخدام ماء ميسيلار لتنظيف البشرة الجافة، هذا المنتج هو نوع من المنظفات بدون الحاجة للغسيل، ويمكنه، مثل المغناطيس، إزالة الغبار والمكياج من بشرتك.

 

3.    قشري بشرتك كل أسبوع

 

تتشكل خلايا الجلد الميتة على سطح الجلد، مما يجعل أنسجة الجلد تصبح باهتة، يعتبر تقشير الجلد وسيلة فعالة للغاية لإزالة الأنسجة الميتة والمواد الضارة الأخرى على الجلد.

 

لذلك، للعناية بالبشرة الجافة، يوصى باستخدام مقشر الوجه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، لتقشير البشرة الجافة، عليكي الانتباه إلى كيفية تأثير المقشر على بشرتك لمعرفة الصيغة المناسبة لاستخدام المقشر بين الحين والآخر.

 

4.    استخدمي مرطبًا على بشرة رطبة

 

من العادات الفعالة للعناية اليومية بالبشرة الجافة الحفاظ عليها رطبة، أفضل وقت لاستخدام المرطبات هو بعد التنظيف وعندما يكون الجلد لا يزال رطبًا، لذلك، بعد الاستحمام أو غسل وجهك، استخدمي مرطبًا بدلًا من تجفيفه بمنشفة.

 

يمكنك الآن شراء كريم ترطيب Cerave للبشرة الجافة عبر الإنترنت من خلال النقر على الصورة أعلاه .

 

5.    ضعي المرطب صباحًا ومساءً

 

للعناية اليومية بالبشرة الجافة يفضل استخدام المرطبات قبل النوم وبعد الاستيقاظ، في الواقع، بغض النظر عن نوع البشرة، يوصى باستخدام المرطبات في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش، ولكن إذا كانت بشرتك جافة، فابحث عن المنتجات المصنوعة للبشرة الجافة.

 

6.    استخدمي الزيت مع المرطب

 

إذا كانت لديك أي شكوك بشأن مرطب البشرة الجافة وزيت البشرة، فننصحك باستخدام كليهما، أولاً، قومي بتدليك بضع قطرات من الزيت على الجبهة وحول الأنف والخدين والذقن والرقبة، ثم ضعي مرطبًا عليها لترطيب بشرتك مرتين.

 

7.    ضعي واقي الشمس

 

لا يعد تطبيق واقي الشمس روتينًا محددًا للعناية بالبشرة الجافة، ولكن نظرًا لأنه سيكون له تأثير كبير على صحة بشرتك، يمكننا إدراجه في أي برنامج للعناية بالبشرة.

 

للبشرة الجافة، استخدمي واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى، وحاولي تكرار ذلك كل ساعتين، بعد السباحة أو التعرق، أعيدي وضع واقي الشمس على بشرتك وحاولي تجنب أشعة الشمس المباشرة.

 

8.    استخدمي مرطب الشفاه

 

وجهك ليس هو المكان الوحيد الذي يمكن أن يجف فيه ويجب عليك أيضًا العناية بشفتيك، استخدمي مرطب الشفاه لمنع جفاف بشرتك، يمكنك استخدام مرطب الشفاه قبل وضع أحمر الشفاه لإخفاء تغير لون شفتيك تحته.

 

9.    استخدمي مستحضرات التجميل للبشرة الجافة

 

للعناية ببشرتك الجافة، عند شراء مستحضرات التجميل، ابحثي عن المنتجات المصنّفة بشكل صحيح مع هذا النوع من البشرة.

 

يفضل أيضًا استخدام المنتجات السائلة على المساحيق قدر الإمكان لأنها أكثر عرضة لترسب مساحيق التجميل عن مستحضرات التجميل السائلة على البشرة الجافة، بالإضافة إلى ذلك، استخدمي بخاخ مثبت المكياج بدلًا من البودرة بعد الانتهاء من مكياجك.

 

10.    رطبي الهواء المحيط

 

يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة في الهواء إلى تفاقم جفاف بشرتك، للتعامل مع هذا الموقف، يمكنك استخدام أجهزة ترطيب المنزل وكذلك أجهزة الترطيب المحمولة لبيئة عملك.

 

ماسكات العناية بالبشرة الجافة

 

إذا كنتي ممن يفضلون استخدام الماسكات الطبيعية لبشرتك الجافة أو لا تثقين في منتجات المصانع الكبرى، يمكنك استخدام تركيبة منزلية الصنع لبشرتك الجافة وتحسين حالتها.

 

1.    ماسك الصبار للعناية بالبشرة الجافة

المكونات:

• كوب من الصبار.

• 12 ملاعق صغيرة من العسل.

• ربع كوب زيت جوز الهند.

• ربع كوب زيت لوز.

• 12 قطرة من الزيت العطري (أحد زيوت النعناع الهندي أو الفانيليا أو زيت خشب الصندل أو اللبان أو اللافندر أو الجرانيت).

 

التعليمات:

• سخني الشمع وزيت جوز الهند واللوز معًا في وعاء مزدوج السعة.

• صبي الزيوت في الخلاط ثم انتظري حتى تبرد المكونات.

• أضيفي الزيت العطري وجل الصبار إلى الخلاط واستمري في الخلط حتى تصبح المكونات كريمية.

• أخرجي الكريمة من الخلاط وخزنيها في وعاء زجاجي، يمكن أيضًا تخزين هذا الماسك المرطب للبشرة الجافة في الثلاجة،

• يهدئ الصبار الجلد ويقلل من الالتهاب، يجدد الشمع البشرة ويحافظ عليها رطبة، تمنع الزيوت العطرية أيضًا العدوى وتساعد على شفاء بشرتك.

 

2.    ماسك العسل والجلسرين للعناية بالبشرة الجافة

المواد المطلوبة:

• ملعقة صغيرة من العسل.

• 2 ملاعق كبيرة جلسرين.

• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

• ملعقتان صغيرتان من الشاي الأخضر.

 

طريقة التحضير:

• تُسكب جميع المكونات معًا في الخلاط وتُمزج حتى تصبح كريمية.

• دلكي الكريم على بشرتك لبضع دقائق وبعد حوالي 10 ساعات (من الليل إلى الصباح) اغسلي وجهك.

• الجلسرين والعسل من المركبات التي تحافظ على ترطيب بشرتك وترطيبها. يعمل الليمون أيضًا على تفتيح البشرة، بينما يعمل الشاي الأخضر على تلطيف البشرة وتحييد الالتهابات.

 

منتجات العناية بالبشرة الجافة

 

حيث أنه من الضروري استخدام بعض الزيوت والفواكه في أقنعة منزلية للبشرة الجافة، استخدام بعض المكونات في تكوين منتجات التجميل للبشرة الجافة إلزامي أيضًا، هذه المواد الخام تجعل مستحضرات التجميل لها تأثير أفضل وأكثر فعالية على الجلد. بعض هذه المواد كالتالي:

 

• ثنائي الميثيكون: أحد أكثر المكونات فعالية للبشرة الجافة هو ثنائي الميثيكون. عند شراء كريمات الترطيب، احرصي على تحضير الكريمات للبشرة الجافة واختيار مرطب من منتجات البشرة الجافة التي تستخدم ثنائي الميثيكون في مكوناتها .

• أوميغا 3: نقص أوميغا 3 في الجسم يسبب جفاف الجلد. لهذا السبب، من الأفضل للأشخاص ذوي البشرة الجافة استخدام الكريمات التي تحتوي على أوميغا 3. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، يمكن أن يكون تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 وحتى الأدوية المدعمة مفيدًا.

• مضادات الأكسدة: عند شراء المنتجات المتعلقة بالجلد الجاف الروتيني، تأكد من أن هذه المنتجات غنية بمضادات الأكسدة. تزيد هذه المواد من مقاومة الجلد للأمراض الجلدية.

 

في النهاية، بسبب تكوين تشققات جلدية غير مرئية على الجلد، تقل رطوبة الجلد ويحدث الجفاف، البشرة الجافة ممكنة بسلسلة من العلاجات مثل واقي الشمس والفرك والتقشير، يمكن أن يكون صنع ماسك طبيعي للبشرة الجافة مفيدًا أيضًا إذا كنتي لا ترغبين في استخدام منتجات شركات مستحضرات التجميل.