كيفية علاج وتقوية الأظافر الضعيفة والمتشققة في المنزل

+ حجم الخط -

الأظافر الضعيفة والمتشققة من المشاكل الشائعة جداً والتي تعاني منها أغلب النساء، تزداد مع الجو الجاف وتعد مصدراً للقلق والإحباط.

 

هناك المئات من الادوية والمستحضرات وأنواع الطلاءات التي توعدك بتقوية اظافرك وجعلها متينة وطويلة، لكن أغلب هذه المنتجات لا فائدة لها، لذل عليك بمعرفة أسباب الاظافر الضعيفة والمتشققة ومحاولة علاجها طبيعياً بدون اللجوء الى المواد الكيميائية.

 

كيفية علاج وتقوية الأظافر الضعيفة والمتشققة في المنزل

أسباب الأظافر الضعيفة والمتشققة

 

1.      سوء التغذية

 

  • اتباع نظام غذائي فقير يسبب نقصًا في بعض الفيتامينات التي تدخل في تكوين الأظافر.
  • يحدث عند الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية والذين يعانون من فقر الدم العرضي من الحديد الأيوني، مما يؤثر على خلايا الدم الحمراء.
  • عادة في هذه الحالات، تطبيق نظام غذائي أفضل، اعتمادًا على النشاط الذي نقوم به، يصحح ضعف الأظافر.

 

2.      قصور الغدة الدرقية

 

من المريح أيضًا التفكير في التغييرات المحتملة في الغدة الدرقية التي تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية، مما يؤدي بالتالي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى عدم وصول العناصر الغذائية إلى أطراف الأصابع بكفاءة، غالبًا ما تكون الأظافر الضعيفة من أعراض قصور الغدة الدرقية.

 

3.      كثرة الاتصال مع المواد الكاشطة

 

سبب آخر محتمل، على الرغم من كونه محددًا للغاية وغير معتاد، هو أنه بسبب عملنا لدينا اتصال متكرر بمواد كاوية مثل المبيض أو الأمونيا، والتي تسبب إصابات في الأظافر.

 

في هذه الحالة، سيكون من الطبيعي أن ينكسر كثيرًا إذا لم نستخدم القفازات، أيضًا في حالة الأشخاص الذين يسيئون استخدام طلاء الأظافر، فمن الطبيعي أن يكون لديهم هشاشة أكثر.

 

4.      قضم الأظافر

 

قضم الأظافر من المشاكل الشائعة جداً، يسبب تشقق وهشاشة الأظافر ويساهم في نقل البكتيريا والجراثيم الى الاظافر والتي من الممكن ان تتحول الى ورم او مرض فطري.

 

5.      مرض السكري

 

بالنسبة لمرضى السكر فقد تظهر عليهم أعراض مشاكل الدورة الدموية مثل ضعف الأظافر الطبيعية عن فشلها في تكوين خلايا الكيراتين مثل تلك التي ستكون ضرورية. وتشارك مساهمة الكالسيوم في هذا أيضًا.

 

6.      هشاشة العظام

 

يبدو أن التثبيت الصحيح للكالسيوم في العظام يرتبط ارتباطًا وثيقًا بكثافة الكيراتين في الأظافر، على الرغم من عدم وجود هذا الأيون في هيكله، إلا أن إنزيمات مماثلة تشارك في العمليتين.

 

حالة الأظافر تستخدم كمؤشر للتنبؤ بهشاشة العظام في المستقبل، وبالتالي، يمكن اكتشاف ضعف تثبيت الكالسيوم، وهو أحد أعراض هشاشة العظام، من خلال ضعف الأظافر.

 

7.      مشاكل الكبد والكلى

 

يمكن أن يعكس النقص في كل من الكبد والكلى زيادة مفاجئة في ضعف الأظافر، على أي حال، للتحقق من هذا السبب، يجب أن يكون هناك المزيد من الأعراض التي تشكل الصورة النموذجية ويجب أن يكون الطبيب هو الذي يحددها.

 

8.      صدفية الأظافر

 

قد تكون الصدفية أحد أمراض المناعة الذاتية للجلد التي يمكن أن تؤثر على الكبد والجهاز الكلوي على المدى الطويل يتم التعبير عنها فقط في الأظافر، مما يؤدي إلى تكسيرها وتقشرها، إنه نوع نادر جدًا يصيب 5٪ فقط من مرضى الصدفية.

 

علاج وتقوية الأظافر الضعيفة والمتشققة

 

1.      اتباع نظام غذائي

 

العناية بالطعام أمر أساسي في كل شيء، لرعاية صحتنا، لتقوية وعلاج الاظافر الضعيفة والمتشققة، يجب علينا اتباع نظام غذائي غني بفيتامينات A1، B2،C و D توجد هذه الفيتامينات في الأطعمة التالية:

 

  • الفواكه والخضروات، النيئة كلما أمكن ذلك.
  • البقوليات (العدس والحمص وغيرها)
  • منتجات الألبان بأنواعها (لبن، زبادي ...)
  • صفار البيض
  • أي نوع من الأطعمة الغنية بالألياف: الخضار الورقية والأناناس والكيوي، إلخ.


هناك منتجات محددة لتقوية الأظافر، والكالسيوم والسليكون جيدة لتقوية الأظافر، وكذلك الزنك والسيستين، والتي تسهل تركيب الكيراتين، مقوي الأظافر الطبيعي، يمكننا تناولها على شكل كبسولات يمكن أن تجدها للبيع في الصيدليات.

 

2.      ارتداء القفازات دائما

 

على الرغم من أننا نعتقد في كثير من الأحيان أننا لسنا بحاجة إليهم، إلا أن الأمر ليس كذلك. كلما ذهبت للفرك أو التنظيف، يجب عليك ارتداء القفازات. يعد التلامس المطول مع الماء أحد الأعداء الرئيسيين لأظافرنا، ناهيك عن منتجات التنظيف، فهي مادة كاشطة جدًا للأيدي والأظافر.

 

3.      استخدام مبرد الأظافر بطريقة صحيحة

 

من المهم استخدام مبرد الأظافر للحفاظ على شكلها وتناسقها، لكن يجب توخي الحذر واستعماله بشكل مستقيم وعدم برد الجزء الصحي من الظفر.

 

4.      استخدمي مزيل أظافر خالي من الأسيتون

 

يعد الأسيتون المركب الكيميائي المسؤول عن إزالة طلاء الأظافر، لكن استخدامه بشكل متكرر قد يؤثر على بنية الاظافر ويضعفها، لذلك من المفضل استخدام مزيلات لا تحتوي على الأسيتون أو مزيلات طلاء طبيعية.


وصفات طبيعية لتقوية وعلاج الأظافر الضعيفة والمتشققة

 

الأظافر الهشة من أسوأ كوابيس النساء، فهي تسبب عدم الراحة لأنها تتشقق بسهولة وتتكسر، الخبر السار هو أنه يمكنك علاج الأظافر الضعيفة والهشة في المنزل.

 

هناك بعض منتجات تقوية الأظافر الطبيعية بنسبة 100٪ والتي تعمل بشكل جيد للغاية، يمكن أن يأتي الكثير منها في شكل مستحضرات تجميل نستخدمها لأغراض أخرى، ولكنها مفيدة للمساعدة في تقوية الأظافر:

 

  • الصبار وزيت الزيتون: في وعاء، اخلطي ملعقة كبيرة من هلام الصبار مع حوالي ثلاث قطرات من زيت الزيتون البكر، بعد ذلك، نأخذ قرصًا أو كرة قطنية ونفركها على أظافرنا، للسماح للخليط بالامتصاص.
  • زيت الزيتون والبيض والعسل: في وعاء نضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وأخرى من العسل وصفار البيض، نخلط حتى نحصل على خليط متجانس، نضعه بعناية على الأظافر ونتركه يعمل لمدة نصف ساعة على الأقل، نطبق مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
  • النعناع والبابونج وزيت الزيتون: النعناع والبابونج، بالإضافة إلى تحسين مظهر الأظافر بشكل ملحوظ، وتقوية الأظافر، يعملان كذلك تخفيف المشاكل مثل الجفاف، نقوم بخلط المواد ونتركه يرتاح لمدة نصف ساعة، ونضع الخليط بكرة قطنية، ونضعه على الأظافر الضعيفة لمدة 30 دقيقة.
  • معجون البصل: نقطع البصل ونطحنه حتى نحصل على عجينة ونغطي الأظافر، نتركه يعمل لمدة 10 دقائق حتى يجف المعجون ونشطفه. كرر العلاج عدة مرات في الأسبوع.
  • الماء وصودا الخبز: من منتجات الأظافر سريعة القوة التي تعمل بشكل جيد للغاية، ويساعد الثوم أيضًا على تقوية الأظافر بشكل طبيعي. يمكننا صنع خليط من عصير الليمون وصودا الخبز ونقع الأظافر مرتين يوميًا.

كتابة تعليق