مع كل ضغوط الأعياد والطقس الشتوي القاسي، من الشائع أن تجد نفسك تعاني من بشرة باهتة.
لكن لا أحد يرغب في الحصول على بشرة باهتة ليلة رأس السنة، وبالتأكيد، لا أحد يريد أن يبدأ العام الجديد يبدو متعباً وبلا حياة.
لذلك دعونا نصلحها ستجد أدناه خمسة أسباب شائعة تجعل بشرتك تبدو باهتة وما يمكنك فعله لاستعادة هذا التوهج الشبابي الذي تريده.
5 أسباب تجعل بشرتك باهتة
عندما نتحدث عن البشرة الباهتة، فإننا نعني عادةً البشرة التي تبدو جافة أو غير مكتملة أو رمادية أو غير متساوية، تفتقر إلى الإشراق ولا يمكنها عكس الضوء جيداً، تجعلك تبدو أكبر منك.
الجلد الباهت السبب الأول: خلايا الجلد الميتة
تتراكم خلايا الجلد الميتة بشكل طبيعي على سطح الجلد بمرور الوقت. ذلك لأن الجلد يدفع خلايا الجلد الميتة القديمة إلى السطح بينما تنمو خلايا جلد جديدة أصغر سناً في الطبقات العميقة.
تبدو البشرة باهتة عندما تتراكم خلايا الجلد الميتة على السطح بدلاً من أن تنسلخ كما ينبغي. مع تقدمنا في العمر، تتباطأ قدرة الجلد على قلب تلك الطبقة من خلايا الجلد الميتة. عندما تتكاثر خلايا الجلد الميتة، فإنها تعترض طريق الجلد اللامع المتوهج تحتها. كما يمكن أن تسد المسام وتجعل البشرة تبدو جافة وباهتة.
محلول للبشرة الباهتة: قشر بانتظام
لإصلاح سبب البشرة الباهتة، كل ما عليك فعله هو تكثيف التقشير. يزيل خلايا الجلد الميتة والشوائب الأخرى ليكشف عن بشرة أكثر نعومة ونعومة تحتها. يمكنك القيام بذلك بطريقتين:
التقشير الكيميائي: استخدم أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي مثل منتجات حمض الجليكوليك والمندليك وحمض الساليسيليك لتفتيت وإزالة خلايا الجلد الميتة. هذه الطريقة ألطف من التقشير الجسدي وهي الأفضل للبشرة الحساسة.
التقشير الجسدي: استخدم أدوات مثل الفرشاة والإسفنج ومناشف الحمام والمقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة يدوياً. يمكن أن تكون الفرشاة الناعمة فعالة جدًا حتى للبشرة الحساسة، لكن المقشرات غالباً ما تكون قاسية جدًا ويمكن أن تسبب تمزقات دقيقة في الجلد مما قد يحفز الالتهاب وظهور حب الشباب.
الجلد الباهت السبب الثاني: الشيخوخة
مع تقدمنا في السن، تتغير الأشياء في الجلد. أولاً، يتباطأ معدل دوران الخلايا، ولهذا السبب قد تحتاجين إلى التقشير كثيرًا. يتناقص أيضًا إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى مزيد من الترهل والتكيس، ويمكن أن يؤدي التآكل الطبيعي على الجلد إلى زيادة الجفاف.
محلول للبشرة الباهتة: جرب الريتينول
الريتينول هو أحد أشكال فيتامين أ الذي يساعد على تأخير ظهور الشيخوخة على الجلد. يحارب الخطوط الدقيقة والتجاعيد ويزيد من تجدد الخلايا ويزيل البقع الداكنة. ومع ذلك، يمكن أن يسبب الجفاف والتهيج لمن لديهم بشرة حساسة. إذا وجدت صعوبة في استخدام الريتينول في الماضي، فحاول ركوب الدراجات على الجلد.
السبب الثالث: الجفاف
إذا كانت بشرتك جافة، ستبدو باهتة. في الواقع، الجفاف هو السبب الأكثر شيوعاً للبشرة الباهتة. يخلق تشققات في سطح الجلد ويسمح لخلايا الجلد الميتة بالتراكم بسرعة أكبر.
بالنسبة لسبب جفاف بشرتك، هناك العديد من الأسباب المحتملة. يمكن أن يلعب كل من العمر والمناخ والطقس والحرارة وتكييف الهواء ونظامك الغذائي والمرطب الذي تستخدمه دوراً.
محلول للبشرة الباهتة: رطب بمنتج عالي الجودة
يمكنك ترطيب بشرتك عدة مرات في اليوم بمنتج باهت ولا تلاحظ أي تحسن في بشرتك الباهتة. لحل المشكلة حقًا ، أنت بحاجة إلى منتج لا يساعد في ترطيب بشرتك فحسب ، بل يساعد أيضًا في إصلاح الحاجز الخارجي بحيث يمكن للبشرة الاحتفاظ بالرطوبة الموجودة بها.
نوصي باستخدام لوشن ترطيب الجسم وترطيبه المهدئ. يحتوي على بيتا جلوكان، الصبار، ومستخلص الشوفان لتقليل الاحمرار والتهيج، والعديد من الزيوت الطبيعية مثل الجوجوبا وعباد الشمس لتتغلغل بعمق في البشرة وتمتلئها بالنعومة.
والأفضل من ذلك، أن هذا المرطب سيترك بشرتك توهجًا متوهجًا في المرة الأولى التي تجربها! فنانو المكياج يحبونها تحت كريم الأساس لهذا السبب.
يتشابه لوشن إصلاح الجسم لدينا، حيث يحتوي على بيتا جلوكان ونبتة سانت جون لتعزيز إنتاج الكولاجين جنباً إلى جنب مع الآذريون والصبار لتهدئة وتهدئة البشرة الجافة والملتهبة.
البشرة الباهتة السبب الرابع: العوامل البيئية
يمكن أن يكون للطقس الجاف والرياح القاسية والتلوث وأضرار أشعة الشمس والأوساخ والأوساخ وغير ذلك آثار سلبية على الجلد ، مما يتسبب في الجفاف وغالبًا ما يؤدي إلى البهتان. إنها تجرد الجلد من رطوبته الطبيعية ، وتتلف الخلايا الموجودة تحتها ، وغالبًا ما تسرع من ظهور الشيخوخة.
محلول للبشرة الباهتة: يحمي البشرة
ابدأ باستخدام واقي من الشمس (أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم) بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى. أضف القبعات والأوشحة والقفازات وأنواع الملابس الواقية الأخرى عندما يتطلب الطقس ذلك.
اغسل وجهك دائمًا جيدًا قبل النوم ليلًا للتخلص من جميع الميكروبات البيئية التي ترسبت على بشرتك أثناء النهار. أخيرًا ، ابحث عن مضادات الأكسدة في منتجات العناية ببشرتك. تساعد هذه المكونات في تحييد الجذور الحرة من البيئة ، وتحمي بشرتك من الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يسبب الضرر والبهتان.
تشمل المكونات المضادة للأكسدة الجيدة فيتامينات C و E والزيوت الطبيعية (مثل الزيتون والجوجوبا) والكركم وفطر الريشي.
الجلد الباهت السبب الخامس: الإجهاد
اكتشف العلماء علاقة معقدة بين الإجهاد النفسي وظهور العديد من الأمراض الجلدية أو تفاقمها مثل الأكزيما والوردية والصدفية بالإضافة إلى مشاكل الجلد مثل البهتان والجفاف.
عندما تكون تحت الضغط، يحفز دماغك إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين والنورادرينالين. تزيد هذه الهرمونات من التغيرات المناعية التي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب والعيوب والطفح الجلدي.
ترتبط مستويات الكورتيزول المرتفعة - خاصة تلك التي تستمر لأسابيع أو شهور - أيضًا بضعف وظيفة الحاجز الواقي للجلد والشيخوخة المبكرة.
محلول للبشرة الباهتة: يخفف من إجهاد البشرة
عندما تمر بفترة عصيبة (مثل الإجازات!)، ابحث عن نشاط يومي يمكنك القيام به للتخلص من التوتر. إذا كانت لديك طريقة صحية لإفرازه، فلن تعاني بشرتك كثيرًا (ولن تعاني أنت أيضًا). تشمل الخيارات الجيدة المشي أو ممارسة اليوجا أو التأمل أو كتابة اليوميات أو قضاء الوقت مع حيوان أليف أو الاستماع إلى موسيقى مهدئة.
بعد ذلك، مارس عادات صحية مثل الأكل الجيد (تجنب السكر الزائد) والحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. اشرب المزيد من الماء لترطيب البشرة من الداخل إلى الخارج، واستهلك المزيد من الشاي (يساعد في تخفيف التوتر ويفيد بشرتك)، وتأكد من الالتزام بروتينك المعتاد للعناية بالبشرة.
تعليقات
إرسال تعليق